Programme SkyJump – 21 jours
Bienvenue dans votre programme SkyJump.
Suivez les modules dans l’ordre pour progresser étape par étape.
🔥 01 - Introduction & bases
Découvrez les bases essentielles pour bien démarrer.
⚡ 02 - Échauffement & récupération
Préparez votre corps et améliorez votre récupération.
🏃 03 - Programme 21 jours — Partie 1
Commencez le challenge SkyJump.
🚀 04 - Programme 21 jours — Partie 2
Terminez le programme et poussez votre niveau plus loin.
🎁 05 - Bonus SkyJump
Des séances bonus, conseils et nouveaux entraînements seront ajoutés régulièrement.